Thyroid Diet Tips - Hypothyroi

Como muitas pessoas que vivem com problemas de hipotireoidismo, você pode se perguntar o que é a dieta do hipotireoidismo. A verdade é que a dieta ideal para quem vive com hipotireoidismo depende de necessidades e objetivos pessoais. Existem alguns alimentos que você pode querer minimizar ou evitar.

Você pode precisar mudar o que e como você come. Você pode descobrir que mudar sua dieta ajudará. A dieta do hipotireoidismo visa reduzir ou eliminar o açúcar, limitar frutas, laticínios e grãos e obter carboidratos principalmente de vegetais. Complemente sua dieta com proteínas magras e gorduras saudáveis.

O hipotireoidismo é uma condição em que o corpo não produz hormônios tireoidianos suficientes.

Os hormônios da tireoide ajudam a controlar o crescimento, a reparação e o metabolismo. Como resultado, as pessoas que sofrem de hipotireoidismo podem sentir cansaço, perda de cabelo, ganho de peso, sensação de frio, desânimo e muitos outros sintomas.

O hipotireoidismo afeta 1 a 2% das pessoas em todo o mundo e é dez vezes mais provável de afetar mulheres do que homens.

Alimentos por si só não curam o hipotireoidismo. No entanto, uma combinação dos nutrientes e medicamentos certos pode ajudar a restaurar a função da tireoide e minimizar os sintomas.